2流大学出身、中小企業の営業マン

浪人、2流大学出身の中小企業営業マンの成り上がり記録です

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ルーティン13 健康ルーティン

こんにちは

大阪の中小企業の営業マンです。

 

今回は、仕事のルーティンの紹介。

前回の、仕事のルーティンは、

昼のルーティンを紹介しました。

 

eigyoublog.hatenablog.com

 

今回は、健康ルーティン です。

 

営業マンならずとも、

身体が資本ですよね  ('◇')ゞ

 

日々、身体のケアを怠らない事

 

すごく大切だと考えています。

 

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私が、毎日実践している

 

健康ルーティンは・・・

 

健康ルーティン

  • ストレッチ 床に手がつくようにする
  • スクワット 30回
  • 背筋 50回、腹筋 50回、側筋 30回
  • 腕立て 20回
  • 眼球トレーニング
  • 体重・体脂肪を測定する

 

疲れていても、

 

出張中でも、

 

必ず実行します。

 

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自分に甘えるとキリがないので、

 

全てにおける事ですが、

習慣レベルに落とし込むまでは、

意地でもやり続けます。

 

ポール・キャンドランドの言葉

(ウォルトディズニージャパン社長)

 

「成功する人と成功しない人との一番大きな違いは、

成功する人は諦めずにやり続け、

失敗する人だけが諦める」

 

さあ、続けましょう。

 

今回も、ここまでお読みいただき

ありがとうございます。

 

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